L'artichaut, également connu sous le nom de Cynara scolymus, est un légume utilisé en médecine traditionnelle depuis des siècles. La phytothérapie moderne recourt de plus en plus à l'extrait d'artichaut, soulignant ses bienfaits sur le foie, le système digestif et le taux de cholestérol. Mais les préparations à base d'artichaut peuvent-elles réellement contribuer à réguler les lipides sanguins et à améliorer la santé ? Vous trouverez la réponse dans cet article.
Quelles sont ses propriétés médicinales ? artichaut?
L'artichaut est légumes avec la famille des Astéracées, dont les feuilles et Les boutons floraux sont riches en substances bioactives. La principale matière première végétale de l'artichaut est constituée par ses feuilles. dont l'extrait contenant est obtenu m.in. la cynarine – un composé qui favorise la production de bile, améliore la digestion et effet protecteur sur foie.
Des études ont montré que Cynara scolymus possède les propriétés suivantes :
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hépatoprotecteur – protège contre les lésions hépatiques,
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hypolipémiant – contribue à la réduction du taux de cholestérol dans le sang sang,
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antioxydant – neutralise les radicaux libres,
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anti-inflammatoire – soulage l'inflammation au sein du système digestif.
C’est pourquoi l’artichaut est souvent utilisé dans traiter l'indigestion, soutenir la fonction hépatique et comme préparation favorisant la santé métabolique.
L'extrait provient-il de L'artichaut fait-il vraiment baisser le cholestérol ?
Taux de cholestérol dans Le sang, et en particulier sa fraction LDL, a crucial pour la santé du système circulatoire. De nombreuses études indiquent que l'extrait de L'artichaut peut contribuer à abaisser le taux de cholestérol total et de LDL, sans incidence négative Fraction HDL.
Les mécanismes d'action comprennent :
• augmentation de la sécrétion biliaire, qui favorise l'élimination du cholestérol de organisme,
• inhibition de la synthèse du cholestérol dans foie,
• amélioration du profil lipidique grâce à l'action de la cynarine.
Cela le confirme m.in. essai clinique randomisé publié dans Journal international de Sciences de l'alimentation et nutrition. Les participants ont pris 250 mg d'extrait artichauts deux fois par jour pendant 8 jours Au bout de quelques semaines, ils ont constaté une diminution significative du cholestérol total et du LDL, accompagnée d'une augmentation simultanée du taux de HDL.
Comment l'artichaut agit-il sur foie et digestion?
Ce n'est pas sans raison que l'artichaut est recommandé aux personnes soucieuses de leur santé hépatique. Les substances contenues dans Les feuilles d'artichaut – principalement riches en cynarine – favorisent la régénération des cellules hépatiques et les protéger des dommages, par exemple : le résultat d'une mauvaise alimentation ou de l'action de toxines.
Les propriétés digestives de l'artichaut méritent également d'être soulignées. Attention. Extrait de artichaut:
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soulage l'indigestion et flatulence,
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améliore le fonctionnement des voies biliaires,
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stimule la sécrétion d'enzymes digestives.
C'est pourquoi les préparatifs de Les artichauts sont parfois recommandés aux personnes atteintes de des problèmes digestifs, comme une sensation de lourdeur après troubles de la digestion des aliments ou des graisses.
Quelle est la meilleure façon de consommer l'artichaut ?
La forme de supplémentation la plus populaire est l'artichaut. comprimés ou gélules contenant un extrait standardisé de artichaut. Cela permet un dosage précis et contrôle de qualité de la préparation effectué.
Les formulaires disponibles comprennent :
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capsules avec extrait de feuilles,
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tablettes avec avec l'ajout d'autres ingrédients qui soutiennent le foie et cholestérol,
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feuilles séchées pour infusion (tisanes).
Un exemple de préparation pouvant contribuer à la régulation du taux de cholestérol est Contrôle du cholestérol n° 1 – un produit associant l'artichaut à autres substances actives.
L'artichaut peut-il provoquer des effets secondaires ?
Bien que l'artichaut soit considéré Bien que son utilisation soit sûre, elle peut entraîner certains effets secondaires, notamment chez les personnes atteintes de cancer. des gens de hypersensibilité ou maladies des voies biliaires. Les réactions possibles incluent :
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réactions allergiques, en particulier chez personnes allergiques à plantes avec Famille des Astéracées,
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gravité des symptômes les gens, à qui ont reçu un diagnostic de calculs biliaires ou d'obstruction des voies biliaires,
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Occasionnellement : diarrhée, crampes abdominales, flatulences.
Il est toujours judicieux de consulter Consultez un médecin ou un pharmacien avant de commencer une supplémentation, surtout si en cas de maladies chroniques et utilisation de médicaments – l'artichaut peut entrer en jeu interactions avec certaines substances médicinales.
Quand est-il judicieux de tenter le coup ? supplément avec artichaut?
La supplémentation en artichauts peut être bénéfique aux personnes qui :
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ont des taux de cholestérol élevés sang,
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souffrir de problèmes digestifs et indigestion,
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ils veulent soutenir le foie après une antibiothérapie ou un régime alimentaire qui surcharge l'organisme,
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recherchent des remèdes naturels pour accompagner leur perte de poids.
Extrait de l'artichaut est sûr et un moyen efficace de soutien à la santé métabolique, notamment dans le cadre du maintien d'une alimentation équilibrée et activité physique.
Résumé – les informations les plus importantes :
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L'artichaut commun contient des substances effet curatif, dans y compris la cynarine.
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Extrait de L'artichaut peut faire baisser le taux de cholestérol, notamment le LDL.
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Les compléments alimentaires soutiennent également la fonction hépatique et système digestif.
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L'utilisation la plus courante de l'artichaut est capsules ou comprimés.
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Ces préparations peuvent provoquer des effets secondaires - chez les personnes atteintes de calculs biliaires ou allergie à plantes astéracées.
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Avant de commencer une supplémentation, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé. médecin.
